Yoga and its benefits योग और इसके लाभ



A Sound Body has a Sound Mind


Introduction: It is truly said that a sound body has sound mind. To keep our body and mind energetic we should practice Yoga, physical exercise and morning walk on regular basis. Life is a precious gift of God that should not be waste in idleness. Our prime motive should be health.

Showing Yoga and its benefits
Image: Showing Yoga Asana for betterment  of health and fitness.
Role of Yoga: Yoga has changed the world. 

Yoga and its benefits: Yoga is most vital for everyone’s life because it helps in equalization the link between body and mind. It's sort of exercise that helps in learning physical and mental discipline through regular observe. 




Yoga and its benefits: It had been originated in Republic of India long years agone in ancient time. Earlier folks belong to the Buddhism and Hinduism were accustomed of the yoga and meditation. Numerous styles of yoga square measure Raja yoga, jnana yoga, Bhakthi yoga, Karma yoga, Hatha yoga. typically yoga having several asanas is practiced by the folks in Republic of India. 





Yoga and its benefits: A world level event is well known per annum referred to as International Day of Yoga so as to extend the attention of yoga edges among folks everywhere the globe.

Yoga and its benefits: International Day of Yoga or World Yoga Day has been declared (by the world organization General Assembly) to urge celebrated on twenty first of June when the suggestion and initiation of Republic of India. 

Yoga and its benefits: Yoga includes pranayama and kapal bharti that square measure one amongst the most effective and effective respiratory exercises. 

Yoga and its benefits: Yoga may be a medical aid that helps obtaining eliminate diseases slowly if practiced on regular basis. It makes some positive changes to the interior body and regularize the body organs functioning. there's specific yoga for various functions therefore solely needed ones is practiced.

योग और इसके लाभ



परिचय: यह वास्तव में कहा जाता है कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग होता है। अपने शरीर और दिमाग को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए हमें योग, शारीरिक व्यायाम और नियमित रूप से सुबह की सैर का अभ्यास करना चाहिए। जीवन ईश्वर का एक अनमोल उपहार है जिसे आलस्य में बर्बाद नहीं करना चाहिए। हमारा मुख्य मकसद स्वास्थ्य होना चाहिए।

योग और इसके लाभ: योग सभी के जीवन के लिए सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर और मन के बीच की कड़ी को बराबर करने में मदद करता है। यह व्यायाम का एक प्रकार है जो नियमित निरीक्षण के माध्यम से शारीरिक और मानसिक अनुशासन सीखने में मदद करता है।

योग और इसके लाभ: यह प्राचीन समय में लंबे समय से भारत गणराज्य में उत्पन्न हुआ था। पहले के लोग बौद्ध धर्म के थे और हिंदू धर्म योग और ध्यान के आदी थे। योग वर्ग की कई शैलियाँ राज योग, ज्ञान योग, भक्ति योग, कर्म योग, हठ योग को मापती हैं। आमतौर पर कई योग आसनों का अभ्यास भारत के गणराज्य में लोगों द्वारा किया जाता है।

योग और इसके लाभ: विश्व स्तर पर होने वाले आयोजन को प्रतिवर्ष अच्छी तरह से जाना जाता है, जिसे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में जाना जाता है ताकि दुनिया भर में लोगों के बीच योग के किनारों का ध्यान बढ़ाया जा सके।

योग और इसके लाभ: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस या विश्व योग दिवस (विश्व संगठन महासभा द्वारा) घोषित करने का आग्रह किया गया है, जिसे भारतीय गणराज्य के सुझाव के अनुसार 21 जून 21 जून को मनाया जाएगा।

योग और इसके लाभ: योग में प्राणायाम और कपाल भाति शामिल हैं जो सबसे प्रभावी और प्रभावी श्वसन अभ्यासों में से एक को मापते हैं।

योग और इसके लाभ: योग एक चिकित्सा सहायता हो सकती है जो नियमित रूप से अभ्यास करने पर धीरे-धीरे रोगों को खत्म करने में मदद करती है। यह आंतरिक शरीर में कुछ सकारात्मक परिवर्तन करता है और शरीर के अंगों के कामकाज को नियमित करता है। विभिन्न कार्यों के लिए विशिष्ट योग है इसलिए पूरी तरह से आवश्यक अभ्यास किया जाता है।

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